Укачивание — состояние, проявляющееся слабостью, головокружением, усиленным слюноотделением, потливостью, тошнотой и рвотой. Возникает при длительном раздражении вестибулярного аппарата (при поездках, полетах и т. д.).

Помощь:

  • пересесть на переднее сиденье ;
  • расположиться лицом по ходу движения;
  • смотреть как можно дальше вперед;
  • прижать голову к спинке сидения (к подголовнику);
  • обеспечить доступ свежего воздуха, направить струю воздуха на лицо; если есть возможность — находиться там, где есть свежий воздух (не в каюте, а на палубе);
  • мелкими глотками пить холодную воду, чай, соки;
  • сосать кубики льда, леденцы, мятные таблетки;
  • если есть возможность, останавливаться каждые 30—40 минут;
  • применять специальные лекарства, уменьшающие симптомы укачивания, наименование и дозы которых согласованы с врачом до поездки.
  • * * *

    Профилактика. Укачивание

    • Избегайте обильного и жирного питания перед поездкой.
    • Не употребляйте алкоголь, сладких газированных напитков, соленого и молочного перед поездкой.
    • Принимайте пищу за 1,5—2 часа до поездки.
    • В самолете по возможности садитесь возле крыла.
    • Избегайте перегрева.
    • Посетите доктора и согласуйте с ним возможность приема специальных лекарств, уменьшающих симптомы укачивания.

    (Данная публикация представляет собой адаптированный к формату статьи фрагмент книги
    Е. О. Комаровского «Справочник здравомыслящих родителей. Часть 2. Неотложная помощь»)

    Материалы по теме:

    Видео:

    автор Комаровский Е.О.
    опубликовано 08/08/2016 12:04
    обновлено 26/08/2016
    Неотложная помощь

    Комментарии 3

    Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

    Ася Луквока
    10/08/2016 11:54 #

    Ася Луквока Россия, Уфа

    Да всё тоже самое, сожрал Тик Так и смотришь в даль эскалатора
    Вероника
    10/08/2016 11:52 #

    Вероника Турция, Istanbul

    из собственного опыта могу сказать, что также помогает :
    контроль дыхания (вдох носом, выдох ртом),
    положение тела, при котором в сидячем положении голова находится между колен
    сладкий чай
    перекус в виде кусочков моркови , огурца или других нейтральных по запаху овощей.
    Наталья
    08/08/2016 18:42 #

    Наталья Россия, Челябинск

    а что делать тем, кого укачивает мгновенно? Например, пока едешь на эскалаторе на второй этаж или в панорамном лифте, уже начинает все плыть перед глазами, ноги становятся "ватными" и начинает тошнить. Какие есть методы борьбы с "морской болезнью" на длинных дистанциях для таких людей?

    Скачивайте наши приложения

    Приложение Кроха