Связки фиксируют суставы и соединяют кости друг с другом, обеспечивая их подвижность.

Растяжение связок возникает тогда, когда некое движение выходит за границы естественного — либо амплитуда больше, чем надо, либо направление движения не такое, как положено. Суть растяжения состоит в том, что естественной эластичности связок оказывается недостаточно, как следствие в самой связке повреждаются волокна соединительной ткани и кровеносные сосуды.

Растяжение связок сопровождается:

  • острой интенсивной болью, резко усиливающейся при движениях;
  • припухлостью (иногда);
  • подкожной гематомой (иногда).

Неотложная помощь:

  • покой и возвышенное положение пострадавшему суставу;
  • холод: на 25—30 минут приложить что-нибудь холодное к месту ушиба; то, что нагрелось, заменять новым холодным, использование холода желательно повторять в течение 24 часов после ушиба, оптимально 10—15 минут каждые 2 часа;
  • фиксирующая повязка на сустав, ставящая своей целью максимальное ограничение пассивных движений (оптимально использование эластичного бинта).

Нельзя:

  • опираться на поврежденную конечность и (или) нагружать ее любыми другими способами;
  • растирать область растяжения;
  • прикладывать согревающие компрессы в течение 48 часов после растяжения (после 48 часов можно, но бесполезно).

ВНИМАНИЕ!

Растяжение связок — это диагноз, который ставит врач. Вы никогда не можете быть уверены в том, что нет ничего более опасного, нежели растяжение связок (вывих, перелом, разрыв связки и т. п.). При первой возможности — к доктору!

Срочно к врачу, если:

  • во время растяжения был слышен звук, напоминающий треск;
  • интенсивная боль не уменьшается в течение 24 часов;
  • через 2 дня после растяжения нет улучшения;
  • кожа в области поврежденного сустава покраснела и стала горячей на ощупь.

ВНИМАНИЕ!

Ограничивать движения в поврежденном суставе следует не менее 5—6 дней, и это положение особенно актуально в первые двое суток.

(Данная публикация представляет собой адаптированный к формату статьи фрагмент книги
Е. О. Комаровского «Справочник здравомыслящих родителей. Часть 2. Неотложная помощь».)

Материалы по теме:

Статья: "Ушиб, растяжение, вывих, перелом - самое главное"

Видео:

автор Комаровский Е.О.
опубликовано 08/02/2016 13:03
обновлено 29/11/2016
Неотложная помощь

Комментарии 1

Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Zimina
18/02/2016 18:53 #

Zimina

Спасибо хорошая статья.

Скачивайте наши приложения