• По возможности ограничивайте время пребывания детей там, где жарко, особенно там, где жарко и сухо или жарко и очень влажно. Особая осторожность — бани и сауны.
  • Используйте кондиционеры.
  • Давайте пить достаточное количество жидкости.
  • Обильную еду перенесите на вечернее время суток.
  • В питании минимум мяса и жиров, акцент на овощи и фрукты.
  • Избегайте пребывания под прямыми лучами солнца, особенно прячьте от этих лучей голову.
  • Не злоупотребляйте количеством одежды, используйте легкую свободную одежду из светлых натуральных материалов.
  • В солнечные дни не забывайте о головном уборе.
  • При высокой температуре окружающей среды ограничивайте физические нагрузки.
  • Не запрещайте, а поощряйте купание — это очень эффективный способ теплоотдачи.
  • Никогда не оставляйте детей надолго в закрытом автомобиле.

(Данная публикация представляет собой адаптированный к формату статьи фрагмент книги Е. О. Комаровского «Справочник здравомыслящих родителей. Часть 2. Неотложная помощь».)

Материалы по теме:

Статьи:

Тепловой и солнечный удар

Видео:

 

автор Комаровский Е.О.
опубликовано 05/08/2017 06:00
обновлено 10/08/2017
Неотложная помощь

Комментарии

Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Скачивайте наши приложения

Приложение Кроха