В далекие советские времена телевидение, за очень редкими исключениями, вовсе не баловало нас душераздирающими ужастиками. Но одно из таких исключений я прекрасно помню. Знаменитый сериал «Семнадцать мгновений весны». Злой садист гестаповец на глазах у мужественной радистки открывает дверь на балкон и начинает раздевать ребеночка. Весенний берлинский воздух ледяным потоком обдувает нежное детское тельце и это жуткое зрелище приводит к тому, что закаленная в борьбе с фашизмом отважная разведчица теряет сознание.
Описанная сцена глубоко символична в рамках отечественных представлений о любви к детям. Холод - злейший враг, а тепло - лучший друг детского здоровья, это известно всем, эти простые и бесспорные истины с раннего детства внушили нам наши родители и бабушки. У каждого взрослого, выросшего в нормальной семье, в атмосфере заботы и родительской любви сохранились в памяти воспоминания о внутрисемейных дискуссиях касательно количества необходимых штанов и носочков, недопустимости босоногого хождения и страшных опасностях, подстерегающих юную человеческую голову, не покрытую головным убором.
Это то, что мы помним. Но был ведь в нашей жизни и другой период, в личных воспоминаниях отсутствующий. Когда нас, крошечных мяукающих созданий принесли из роддома в теплую комнату. И в этой комнате мы провели, наверное, самый спокойный год своей жизни. Согретые теплом горячих социалистических батарей и теплом родительских сердец, никому и ничем не обязанные, окруженные едой и вниманием.
В общем, ясно: помним мы или не помним, но всегда, когда нам было хорошо, нам уж точно не было холодно. И мы не допустим, чтобы наши собственные дети страдали. Уж лучше мы сами останемся без обеда и залезем в долги, но на одежде для ребенка, на самом лучшем обогревателе, на теплом ковре в детскую комнату мы экономить не будем - это наверняка. И наши дети скажут нам спасибо!
Минуточку... А часто ли у нас самих возникает горячее желание сказать спасибо нашим родителям? Мы, выросшие в тепле, а сейчас месяцами кашляющие и шмыгающие носами, шарахающиеся от приоткрытого трамвайного окна, цепляющие в лучшем случае бронхит из-за слегка подмокшей обуви, но по-прежнему слепо убежденные в том, что так и надо любить уже наших собственных детей!
Мы приносим дитя из роддома и учим его жизни. Мы как инструкторы. Есть у инструкторов-альпинистов замечательная поговорка: «Жареных в горах не находили, а отмороженных - сколько угодно...». Этот шедевр горного фольклора, казалось бы, не слишком известен широким родительским массам, но посещение среднестатистической детской комнаты заставляет думать о противоположном.
Инструктор, между прочим, - это человек, обладающий немалым личным опытом и знаниями. Мы воспитываем наших детей, опираясь на советы бабушек, ограничивая собственный опыт одной-двумя попытками, а знания... Похоже, что даже школьный курс анатомии и физиологии человека позабыт нами окончательно. Попробуем вспомнить хоть что-нибудь.
Самое главное. В организме человека постоянно протекают два процесса: теплопродукция и теплоотдача. Обмен веществ сопровождается сложными биохимическими реакциями с выработкой тепла (это и есть теплопродукция), от указанного тепла организм избавляется самыми разнообразными способами - например, с потом, с дыханием (это и есть теплоотдача). У здорового человека теплопродукция и теплоотдача находятся в состоянии равновесия - т. е. сколько тепла вырабатывается, столько и теряется. Отсюда, кстати, вытекают два очевидных следствия - нам холодно, если потери тепла превышают его выработку, а когда нам жарко - это уже и догадаться не сложно.
Обмен веществ у грудного ребенка существенно отличается от обмена веществ у его родителей. С учетом активного роста интенсивность обменных процессов у детей очень высока, следовательно, в единицу времени на единицу массы тела ребенок вырабатывает заметно больше тепла, в сравнении с взрослым человеком.
Т. е. если вам, взрослым дядям или тетям, тепло, то младенцу, с очень большой долей вероятности, жарко. Поэтому никогда не стоит делать выводы о температуре, комфортной для малыша, на основании только собственных ощущений.
Организующие уход за ребенком родственники имеют совершенно реальные возможности воздействовать и на теплоотдачу, и на теплопродукцию.
Теплоотдача зависит от температуры, влажности и скорости движения воздуха, от качества и количества одежды. Понятно, что всеми указанными факторами взрослые вполне могут управлять.
Влиять на теплопродукцию заметно сложнее, но следует знать: количество вырабатываемого организмом тепла существенно возрастает при физических нагрузках - активных играх, массаже, гимнастике.
Самое важное, что, впрочем, очевидно - температура воздуха. Воздух, вдыхаемый человеком (грудной ребенок - не исключение), достигая легких, нагревается до температуры тела. Т. е. дитя вдыхает воздух с температурой 20 °С, а выдыхает, соответственно, 36,6 °С. При этом, разумеется, определенное количество тепла теряется. Если температура вдыхаемого воздуха 23 °С, то, очевидно, что потери тепла заметно снижаются.
При высокой температуре вдыхаемого воздуха только через легкие осуществить необходимую теплоотдачу не получается и ребенок активизирует второй путь потерь - через кожу. Образуется пот, а в процессе его испарения организм имеет дополнительную возможность избавиться от лишнего тепла. Вот тут и следует учитывать очень важную физиологическую особенность грудного ребенка: потовые железы у младенцев первого года жизни недоразвиты, поэтому даже незначительный перегрев приводит к возникновению серьезных кожных проблем (опрелости, потница, различные виды дерматитов). Этому способствует и сухость воздуха - ведь вдыхаемый воздух не только нагревается, но и увлажняется. Чем суше в помещении, тем больше жидкости теряет ребенок, а это создает дополнительную нагрузку на потовые железы и на слизистые оболочки дыхательных путей.
Чем активнее движение воздуха (ветер, сквозняк), тем больше тепла теряет организм. Это вовсе не говорит о том, что ветер и сквозняк для младенца опасны - просто при наличии этих факторов необходимы конкретные усилия, дабы с помощью соответствующей одежды предотвратить интенсивную потерю тепла.
Есть в физиологии человека такой термин - «температурный комфорт», т. е. такие параметры окружающей среды, при которых нагрузка на систему терморегуляции минимальна. И многие родители искренне хотели бы получить четкие указания - дескать, мы любой комфорт создадим, только скажите: сколько должно быть градусов и процентов, сколько шапочек надеть на головку, во сколько пеленок завернуть и т. п.
Вот тут-то главная сложность и состоит. Ибо на температурный комфорт влияют не только факторы внешние, т. е. подвластные влиянию, но и индивидуальные особенности самого дитя - возраст, масса тела вообще и выраженность подкожно-жирового слоя в частности, интенсивность роста в данный момент времени, состояние здоровья, наследственность. Понятно ведь, что недоношенный ребенок очень чувствителен к переохлаждению, дитя с лишним весом - к перегреву, чернокожий малыш легче перенесет жару в сравнении с бледнолицым и т. д.
Наиболее принципиальные моменты состоят, тем не менее, в следующем:

  • отрицательное влияние прохладного воздуха достаточно легко нейтрализовать с помощью одежды, а вот с высокой температурой организм вынужден справляться сам, напрягая физиологические механизмы терморегуляции;
  • грудной ребенок обладает врожденной способностью адаптироваться к условиям окружающей среды. Чем стабильнее эти условия, тем меньше способность приспосабливаться и жить не болея. Если всегда тепло и всегда не дует, то первые же сквозняк и холодок - реальная угроза здоровью.

Для здоровых детей первого года жизни температура в помещении не должна превышать 22 °С. Понятно, что летом она может быть и часто бывает значительно выше, но сознательно нагревать воздух в комнате выше этой цифры - не надо. Оптимальная температура, особенно во время сна, - 18-20 °С, при влажности воздуха 50-70%.

автор Комаровский Е.О.
опубликовано 18/01/2007 16:04
обновлено 07/08/2018
Образ жизни

Комментарии 9

Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Лучший комментарий
Mamika
04/01/2012 22:02

Mamika Беларусь, Борисов

Ваши слова бы нашим бабушкам в уши... Хожу по дому в майке и шортах. 3-х летний ребенок соответственно тоже в майке. Хором твердят "одень ребенка потеплее, простудишь ведь!!!" (и это при раскаленных батареях и наглухо заклеенных по их настоянию окнах!!!) Объясняю, что ребенку не может быть холодно, если мне в тех же условиях даже жарко. В ответ железный аргумент "Ну ты же взрослая, а ЭТО РЕБЕНОК, значит ему ХОЛОДНО!!!
7
Lua
12/12/2015 20:14 #

Lua Катар

ооох эту статью необходимо перевести на английский!!! я бы ее распространила среди всех своих знакомых и родственников
lilit
06/02/2014 14:24 #

lilit Россия, Казань

У меня вообще абсурдная ситуация. Живем с родителями. Имея автономное отопление, я вешаю одеяла на батареи и включаю увлажнитель, т.к. устала бороться: я отключаю, они включают, ребенка заболеет мол. а если дома прохладно и увидят одетого малыша бегом печь включать. еще меня ошарашило - попросили увлажн. не пользоваться. видите ли окна потеют, рамы портятся. а нам еще в роддоме об условиях для малыша говорил. но никакие мои доводы не доходят до них. у ребенка вот уже 4 месяца нос заложен. плакать хочеться. остается поить и физраствор капать. а если носки сниму, так ножки в ладонях держат.
1
Taynova
10/06/2012 23:36 #

Taynova Россия, Королев

мы всегда босиком по дому ходим. так приятнее намного и полезнее.
2
Natalka
13/10/2011 11:00 #

Natalka Нидерланды (Голландия), Amsterdam

Я сама мерзлячка, думаю, благодаря усилиям моей мамы в детстве не дать мне замерзнуть. Теперь малейшее снижение градусов, и мне нужны дополнительные носки и кофты. Не хочу повторять подобных ошибок. Но у меня вопрос: влияет ли климат страны, в которой живешь, на влажность в помещении? У нас в Голландии, например, всегда (почти) дожди. Думаю, что и влажность в квартите от этого тоже не минимальная. Нужно ли еще дополнительно увлажнять? Температура воздуха подходящая, в гостинной - 20-21, в спальне ниже - 18, иногда почти 16.
1
Гость
07/06/2009 19:38 #

Гость

а мы малыша принесли из роддома зимой (что ослбенно радует)....в комнате было 21-22 градуса при влажности 40-50 (полотенца мокрые на батарее), но вот сейчас июнь - в комнате 25-26, у ребянка потеют все складочки и началась аллергия (не понятно на что, красные сухие пятна по всему тельцу, кроме участков под подгузником) купили кондиционер...получается сбить до 23-24, как только выключаем его - сразу становится 25...стараюсь думать, что коедиционер не окажет особого вреда!!!??? на маленького, так как купаемся уже при 29 градусах...
2
Гость
22/05/2009 16:04 #

Гость

Когда привезла в ноябре дочь с роддома домой, страшно нервничала по поводу её здоровья, ведь температура в комнате была 19-20, а с обогревателем - 21 градус. Одевала в легкую кофточку и ещё одну потеплее. Купали в этой же комнате и при этой же температуре с первой недели, т.к. маленькая ванна. Зря переживала. Нам 6 мес., не болеем(ттт), хорошо спим и растем.
1
Гость
04/12/2008 18:57 #

Гость

Алиса, расскажу, что делаю лично я. Проветриваю столько раз, сколько нужно, чтобы дочка не пыталась закопаться под одеяло. Вообще стараюсь все время держать окно на верхнем проветривании. Если на улице уж совсем холодно, то закрываю окно, когда в комнате становится слишком свежо и открываю, когда становится душновато. На данный момент ребенок, ттт, здоровее нас с папой.
1
Гость
17/09/2008 20:29 #

Гость

Статья очень хорошая! Жалко не очень подробно описано каким образом лучше создать ребенку условия в которых теплоотдача бы повысилась но в разумных пределах, сколько раз желательно проветривать и что делать с зимами когда почти -40? Ведь в такой ситуации закалить очень хочется - чтобы дальше холодными зимами не болела, но очень боязно своими собственными руками организовать ребенку двухсторонее воспаление легких или еще чего похуже... Очень прошу, подскажите кто нибудь где такие рекомендации относительно разумного закаливания можно найти, очень желательно чтобы рекомендации были по Комаровскому))))) Просто сайт нашла только сегодня и не очень знакома с его работами)))) Посоветуйте пожалуйста, более опытные мамы и папы, что на эту тему почитать?

Скачивайте наши приложения