У аскорбиновой кислоты много биохимических функций, но первостепенная — участие в синтезе коллагена. Коллаген — это главный белок соединительной ткани организма, белок, обеспечивающий прочность костей, прочность и эластичность сухожилий, хрящей, кожи.

Гиповитаминоз С в первую очередь приводит к расшатыванию и выпадению зубов, набуханию и кровоточивости десен, медленному заживлению ран — все это основные симптомы цинги — заболевания, связанного с гипо- и авитаминозом С.

Еще в XVI веке было установлено, что источником витамина С являются свежие овощи и фрукты, особенно цитрусовые и ягоды. Уже тогда для лечения и профилактики цинги активно использовали лимонный сок и даже отвар хвои.

Потребность в витамине С значительно увеличивается:

  • в холодное время года;
  • при дефиците в организме железа;
  • при дефиците в организме белка;
  • при инфекционных заболеваниях.

Важен и тот факт, что аскорбиновая кислота участвует в биохимических превращениях фолиевой кислоты, поэтому дефицит витамина С может сопровождаться анемией.

Аскорбиновая кислота разрушается при нагревании. Это создает риск гиповитаминоза у детей, находящихся на искусственном вскармливании, при условии, что их матери нарушают правила приготовления смесей (перегревают).

Следует помнить и о том, что в коровьем молоке витамин С практически отсутствует.

Основное показание к лечебному применению аскорбиновой кислоты — цинга. Никакого другого лечебного действия у витамина С нет. Препарат входит в состав многочисленных препаратов для перорального применения и активно используется для профилактики гиповитаминоза в ситуациях, когда имеет место повышенная потребность в препарате или когда невозможно достаточное его потребление с пищей.

Следует отметить, что до настоящего времени существует практика использования больших (иногда очень больших) доз аскорбиновой кислоты для лечения множества болезней. Более того, совет «при первых признаках простуды принять побольше аскорбинки» — чуть ли не самая популярная рекомендация околонаучной псевдомедицинской литературы.

Хотелось бы еще раз обратить внимание, что единственным показанием к лечебному применению аскорбиновой кислоты является цинга.

Эффективность лечения большими дозами аскорбиновой кислоты каких бы то ни было заболеваний не доказана.

В то же время доказано, что большие дозы витамина С способствуют образованию камней в почках, более того — прием больших доз может, как это ни парадоксально, сопровождаться симптомами… цинги! Этот феномен объясняется тем фактом, что поступление в организм больших доз витамина С приводит к активизации ферментных систем, ответственных за его разрушение.

Аскорбиновая кислота выпускается во множестве лекарственных форм как для парентерального применения (растворы), так и для приема внутрь — разнообразные таблетки (обычные, растворимые, шипучие, жевательные), драже, капсулы, растворы.

 (Данная публикация представляет собой адаптированный к формату статьи фрагмент книги Е. О. Комаровского «Справочник здравомыслящих родителей. Часть третья. Лекарства».)

автор Комаровский Е.О.
опубликовано 06/03/2015 16:30
обновлено 09/11/2015
Болезни и лечение, Лекарства

Комментарии 8

Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Лучший комментарий
Anton
24/09/2015 15:53

Anton Россия, Москва

Мда...ну и комментарии.
1
Tanja
06/06/2015 17:22 #

Tanja

В последнее время очень много исследований проводится о влиянии витаминов на организм и огромное количество книг выпущено на эту тему, в которых как раз и говорится о совершенно других дозах, нежели прописывают врачи. Ulrich Strunz например с книгой "витамины". Я в детстве была ребенком по причине обстоятельств самостоятельным и измвыданных мне на обед денег минимум раз в неделю покупала аскорбинку. И тут же содержимое съедала. Таблеток 30 там было. Не меньше. И что? Ничего со мной страшного не происходило. Вот болеть я практически не болела в школе...
Какую дозировку в наше время назначаете Вы?
С уважением Татьяна
Эвакуаторhttp://evacuator-24h.ru
28/04/2015 22:53 #

Эвакуаторhttp://evacuator-24h.ru

витамин С штука полезная)
Oca
24/03/2015 06:53 #

Oca Россия, Краснодар

Мне всегда витамин С помогает "при первых признаках простуды": толку и растворяю для полоскания заболевшего горла маленькие жёлтые драже (штук 5 на 0,5 стакана еле тёплой воды), и в течение дня съедаю 4 "таблетки" аскорбинки с глюкозой, которую продают в каждой аптеке. На следующее утро симптомов простуды нет или очень слабые, главное - удаётся пресечь процесс в самом начале, после этого не начинаю болеть по полной программе.
PaLiTrA
14/03/2015 14:35 #

PaLiTrA Россия, Воронеж

Одно из моих личных заблуждений, развеянных доктором Комаровским пару лет назад. Еще раз спасибо!
Сергей Р.
12/03/2015 12:11 #

Сергей Р. Беларусь, Минск

По моему "лучше съесть фрукт" фраза в наше время весьма сомнительная. Сейчас такие фрукты пошли, только если ты расшишь сам и знаешь чем удобряешь тогда да, да и то в близи мегаполисов и крупных заводов неясно какие грунтовые воды влияют на почву + какая бяка выпадает с осадками... А в препаратах (если они конечно не паленые) вещества в более менее чистом виде. И кстати говоря витамины и микроэлементы они что в фруктах что в препаратах одинаково полезны ;) Другое дело, что эффект плацебо от "осознания будто принимаешь натуральное" конечно никто не отменял, тогда я за, плацебо, хоть и не препарат, но глупо им не пользоваться, просто стоит учитывать что к чему, чтобы не делать ложных выводов которые не подходят для всех, здоровья вам ;)
Наталья,мама Фёдора
07/03/2015 07:31 #

Наталья,мама Фёдора Россия, Петушки

Во всем нужна мера,знание правил према,правильного! приема препарата,лекарства или витаминов.К сожалению,читают инструкции меньшинство,мне кажется,лучше съесть фрукт,чем глотать пилюли,тем более без необходимости.
Rufa
06/03/2015 17:53 #

Rufa

А при дефиците Г-6ДФ можно принимат вит.С ?


Скачивайте наши приложения