Вырастить одного-единственного ребенка и превратить выращивание в тяжкий труд, себя в мать-героиню, а жизнь семьи в подвиг — совсем не сложно. Для этого всего-навсего надо не высыпаться.

Поэтому поймите и запомните главное: здоровый детский сон — это такой сон, когда сладко и комфортно всем — и взрослым, и детям!

Организация детского сна — это организация здорового сна всех членов семьи.

Самое простое в вышеупомянутой организации — приобрести качественный одноразовый подгузник, и это, по сути, единственный друг детского сна, который реально существует без вашего родительского участия — его за вас и для вас уже придумали и сделали.

Все остальное исключительно в ваших руках.

Ведь сон теснейшим образом связан с другими составляющими образа жизни — с питанием, прогулками, параметрами воздуха, одеждой, гигиеническими процедурами и т.д.

Правильное питание, игры на свежем воздухе, уборка помещений, купание, мягкая, чистая, сухая постель — все это требует времени, желания, знаний, умений.

Читайте, учитесь, действуйте.

Правило 1. Расставьте приоритеты

Семья полноценна, счастлива и работоспособна тогда, когда родители имеют возможность спать 8 часов в сутки.

Больше всего на свете — больше еды и питья, больше сна и свежего воздуха — ребенку нужны здоровые, отдохнувшие и любящие друг друга мама и папа.

Правило 2. Определитесь с режимом сна

С момента рождения режим ребенка должен быть подчинен режиму семьи.

Готовьтесь к ночному сну заранее и готовьте к нему ребенка. Определите время, когда ночной сон начинается, и пусть это будет время, удобное для вас! С 21.00 до 5 утра? Пожалуйста! С 23.00 до 7 утра? На здоровье! Выбрали? Теперь старайтесь соблюдать.

Правило 3. Решите, где спать и с кем

Теоретически и практически возможны три варианта:

  • детская кроватка в спальне родителей — оптимально для детей первого года жизни и приемлемо лет до трех;
  • детская кроватка в детской спальне — идеально для детей старше года;
  • сон в одной кровати с родителями — модное увлечение, большинством педиатров не поощряемое и к здоровому детскому сну не имеющее отношения.

Правило 4. Не бойтесь разбудить соню

Если вы хотите, чтоб ребенок хорошо спал ночью, не допускайте лишнего сна днем. Непонятно? Сейчас объясним.

Средняя суточная потребность во сне у детей такова: до 3-х месяцев — 16—20 часов; 6 месяцев — 14,5 часов; 12 месяцев — 13,5 часов; 2 года — 13 часов; 4 года — 11,5 часов; 6 лет — 9,5 часов; 12 лет — 8,5 часов.

Итак, мы с вами знаем, что ребенок в возрасте 6 месяцев спит ориентировочно 14,5 часов в сутки. Если мы хотим мирно проспать 8 ночных часов, то на дневной сон остается не более 6,5 часов. И если вы днем проспите 9, то 8 часов сна ночью маловероятны.

Не бойтесь разбудить соню!

Правило 5. Оптимизируйте кормления

В первые три месяца жизни ребенок в течение ночи может есть 1—2 раза. В возрасте 3—6 месяцев однократное ночное кормление вполне возможно. После 6 месяцев ребенок в ночном кормлении биологически не нуждается.

Ребенок может захотеть на ручки, ребенок может требовать общения, сосания, шипения, качания и требовать всё активнее, дольше и чаще по мере того, как требования удовлетворяются.

Установите правила игры раз и навсегда. Можно ли использовать маму не для кормления, а для удовлетворения потребностей в сосании? Можно ли папе, которому, кстати, завтра на работу, полночи младенца укачивать, да еще и петь при этом? Если вы считаете, что можно — пожалуйста, но про здоровый детский сон можете забыть.

Постарайтесь слегка недокормить в предпоследнее кормление и максимально сытно накормить непосредственно перед ночным сном. Помните: голод — далеко не единственная причина плача, и не затыкайте детский рот едой при первом же писке. Перекорм — главная причина болей в животе и связанных с этим нарушений сна.

Правило 6. Хорошо проведите день

Живите активно — гуляйте, спите днем на свежем воздухе, поощряйте познание мира и подвижные игры.

Физические нагрузки (без экстремизма) однозначно способствуют здоровому детскому сну.

Ограничение вечерних эмоциональных нагрузок благоприятно влияет на сон.

Спокойные игры, мирное чтение добрых сказок, просмотр уже знакомых мультфильмов и, наконец, мамина баюкательная песня — что может быть лучше для подготовки ко сну до утра…

Правило 7. Подумайте о воздухе в спальне

Чистый прохладный влажный воздух в спальне — непреложное правило.

Проветривание. Влажная уборка. Увлажнитель воздуха. Термометр и гигрометр. Регуляторы на радиаторах отопления.

  • Оптимальная температура воздуха — 18—20 °С, при условии, что это детская комната (т.е. место, где ребенок не только спит, но и живет); если же речь идет о детской спальне, то оптимально — 16—18 °С.
  • Оптимальная относительная влажность воздуха — 50—70%.

Правило 8. Используйте возможности купания

Вечернее купание — в большой ванне, в прохладной воде — прекрасный способ физически устать, изрядно проголодаться, после чего с аппетитом поесть и уснуть до утра.

Массаж и гимнастика до купания, гигиенические процедуры и теплая одежда после — все это усиливает пользу самого купания.

Правило 9. Подготовьте постель

Матрац плотный и ровный — вес тела малыша не должен приводить к его прогибанию. До двух лет никаких подушек. После двух лет подушка вполне возможна (стандартные размеры детской подушки — 40 x 60 см, а толщина ее ориентировочно должна быть равна ширине детского плеча).

Постельное белье из натуральных тканей, постиранное с использованием специальных детских порошков с тщательным полосканием.

Правило 10. Позаботьтесь о качественном подгузнике

Одноразовые подгузники — самое эффективное из всех изобретений человечества, имеющих отношение ко сну. Именно одноразовые подгузники способны качественно улучшить сон всех членов семьи.

Хороший подгузник на ночь — это закон, это самое доступное и легко реализуемое правило из 10 правил здорового детского сна.

Хотите, чтоб у ребенка была нежная гладкая попа, а вы при этом спокойно спали всю ночь? Значит, вам нужен хороший подгузник — качественный, удобный, надежный, проверенный, эффективный и безопасный.

(Перевод данной статьи на английский язык читайте здесь.)

автор Комаровский Е.О.
опубликовано 20/05/2010 11:24
обновлено 18/01/2017
Образ жизни

Комментарии 245

Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Лучший комментарий
Angela
25/12/2013 23:56

Angela Украина, Южноукраинск

Еще на момент беременности я прочитала статью как организовать здоровый сон ребенка,следовала всем рекомендациям.Сейчас нам 10 месяцев:ребенок спит спокойно в своей кроватке всю ночь с 21:00 до 7:00,и мама с папой сладко сладко спят в своей!))))
14
Рыжий шуршунчик
17/01/2017 14:05 #

Рыжий шуршунчик

Отмечу, что все дети разные и не только по характеру, но и по потребностям организма, т.е. суммарно мы выйдем на "среднюю температуру по больнице"
Моя дочь спала от 6 часов от 0 до 6 мес. и 8 и более после 6 мес. тогда Комаровского еще не было ни по телевизору, ни в интернете, по крайней мере так известного. но у меня были примерно такие же правила и да, моя дочь спала.
НО у моей подруги сын ровесник моей дочки. что бы она не делала он просыпался ночью на докорм, причём не до года. он по сей день просыпается в 2 - 3 часа ночи, чтобы попить воды. ему уже 8 лет и конечно он не будит маму, а просто берёт стакан с тумбочки, пьёт и ложится спать. ну вот он такой. ни гипер активности, ни прочих проблем у него отродясь не было!
отдельно пройдусь по спорным моментам
"Правило 3. Решите, где спать и с кем. сон в одной кровати с родителями"
для меня не приемлем, я не сплю нормально когда рядом ребёнок, я в полу дрёме, поэтому для меня это было не вариант. кто-то спит, но тут надо понимать грань, после 6 месяцев ребёнку мама не настолько нужна, нет уже постоянных колик и можно спокойно переселять масика в свою кровать. чтобы не было как у одних моих знакомых мальчику 5 лет - спит с родителями. у меня один вопрос "а интимная жизнь у них есть?"
естественно что если колики, если перевозбудился, если болеет и т.д. совместный сон выход однозначно, так вы хоть как-то поспите.
"Правило 4. Не бойтесь разбудить соню"
"Он спит, ему надо, как же я разбужу?" а теперь граждане вопрос, мы воспитываем детей по природному или по социальному. по природному? тогда спите когда спит он, кормите по требованию, не используйте подгузников и не мешайте ребёнку ртом осваивать мир! Нет? подгузник на попу и "нельзя есть песок!"? ну тогда вы лучше знаете и растите по социальному. так вот для таких. если ребёнок поспал 3 3,5 часа он не будет капризить если он здоров и не перепутал день с ночью (а если перепутал то или выправляйте или спите в то же время что и он). все капризки или из-за сбитого режима или из-за плохого самочувствия. я с первым боролась и жили мы по часам, а со вторым, ну что уж тут, но я же примерно знаю что когда, я внимательная мама.
"Правило 5. Оптимизируйте кормления. Ребенок может захотеть на ручки, ребенок может требовать общения, сосания, шипения..."
Легко может. у сна есть глубокая фаза и поверхностная. так вот в поверхностной нас очень просто разбудить (любого человека), например шорохом с улицы или дома, светом от фар, да мало ли чем. ребёнок поспал 3 - 3,5 часа, он в принципе спать то не хочет (он так спит днём и организму хватает на пару часов бодрствования) сам себя он усыплять не умеет что делать? правильно веселится! а тут и мама с папой скачут. весело? а то ж! но опять же помним, что есть природные исключения, есть самочувствие и т.д. все отлично знают (ну я надеюсь) что есть и взрослые с нарушением сна и ничего с этим не сделаешь, только снотворное. я кстати для себя открыла седативный чай в санатории (фито бар) (травы) правда уже для взрослого ребёнка (8 лет), но сейчас, со вторым я планирую изучить этот вопрос повнимательнее. то что мяту и ромашку можно я знаю, а вот на счёт пустырника и зверобоя буду читать. с такого травяного чая спала даже 8-тка при условии, что она уж пару лет как днём не спит (ну тут действие не только чая но и активности, но без чая уложить невозможно), и после сна была активнее и бодрее.
"Правило 6. Хорошо проведите день" святое правило работающее по сей день с уже не маленьким ребёнком: чем больше убегаешь детёныша - тем лучше он спит. главное активность перед сном снижать.
"Правило 7. Подумайте о воздухе в спальне" не верила когда дочь была маленькой, а зря. только пару лет назад отметила, что она в прохладной комнате под одеялом спит в разы лучше чем в тёплой. выяснила когда боролась в 5-6 лет за дневной сон. тут главное учесть, чтоб не замёрз детёнок: тёплая одёжка или одеялко если он не открывается. сейчас сама перешла на это. себе открываю перед сном форточку (даже зимой до - 5) и нырьк под одеяло, хотя я очень теплолюбива и на время бодрствования мне в квартире нужна температура 26 - 27 градусов, иначе я мёрзну. во сне теплорегуляция работает по другому как-то.
я не дам гарантии, что всё работает с каждым ребёнком, но если у Вас есть знакомые с детками ровестниками вы увидите насколько они разные и пройдя один раз этот путь я не в коем разе не скажу, что я профи, но есть правила действующие на многих. я не фанат Комаровского, просто часть его взглядов мне была близка изначально, когда он только начал вещать с голубых экранов, что-то узнала нового, с чем-то совершенно не согласна, но вот с советами для сна - однозначно да. Хорошего всем сна и отличного настроения!
Wordlooove
19/11/2016 21:16 #

Wordlooove

Еще добавлю что если Коморовский спокойно относился к плачу своих детей, пока те обессиленные просто не вырубались от усталости я такое крайне не приветствую! И считаю что родители которые делают такое со своими детьми психический не очень здоровы, так как выносить плачь ребенка и не чего не делать , ни укачивать, ни петь, ни грудь предлагать могут только ненормальные люди.
А что касается этих правил:
Правило 1. Расставьте приоритеты - вот прям Америку открыл! Людям надо спать, а мы до этого и не в курсе были!

Правило 2. Определитесь с режимом сна - соблюдаем, каждый день все процедуры в одно и тоже время

Правило 3. Решите, где спать и с кем - ребенку 5 месяцев спит с нами, и это не новомодное решение, а хоть какой-то шанс на сон!

Правило 4. Не бойтесь разбудить соню - очень интересно было бы посмотреть на Комаровского будящего грудничка и потом как он пол дня мучается с капризным ребенком, ах да, он же просто дает детям реветь. Но у нас с этим проблем нет, а мы даже не досыпаем дневную норму

Правило 5. Оптимизируйте кормления - здесь наверное самый дибилизм, в 5 месяцев ребенок ночью орет потому что просто захотел на ручки, общения, сосания илист укачивания?! Серьезно? Вот мозг ребенка уже на столько созревший что бы понимать такие вещи и ночью криком шантажировать родителей? Просыпается ребенок и такой " хм, чего же я хочу? Пусть мне песни поют! " ведь по мнению Комаровского от того что родители иногда поют песни ребенку он становится настолько умным что его 5 месячный мозг уже понимает что это за звуки, осознает всю сложную систему шантажа и того как заставить родителей делать то что он хочет! Что бы понять хочет ребенок есть или сосать ему достаточно соску предложить и тут же становится ясно чего хочет ребенок, и папе которому к слову с утра на работу, сейчас шок у Комаровского, совсем не в кайф полночи укачивать младенца! Он вынужден это делать чтоб крыша от плача ребенка не поехала. "Установите правила игры раз и навсегда."Прямо бесит тон таких советов! Какие игры! Ребенок что враг своим родителям? Его мозг уже на столько развит что бы планировать шантаж родителей криком?! Родителям не доставляет ни капли удовольствия мучатся с ребенком!

Правило 6. Хорошо проведите день - время проводим на столько активно насколько позволяет возраст малыша, изучаем квартиру, смотрим цвета, играем с погремушками и развивающими игрушками ( например с разными фактурами и материалами и тд)гуляем когда позволяет погода, сейчас зима и особо не погуляешь, у нас в Сибире, с начало осени с- 15 и быстро доходит до - 30 с ледяным ветром и сильным гололедом.


Правило 7. Подумайте о воздухе в спальне - специально купили метеостанцию, чтоб все всегда по правилам было, и увлажнитель и кондиционер. Во первых - 20 градусов? Серьезно? Лично мне это холодно, я замерзаю! Нам оптимально 24

Правило 8. Используйте возможности купания В 21:00 у нас расслабляющий массаж и гимнастика затем ванная, температура воды - 33-34 градуса, перед эти кормим часа за два , тоесть в 19:00 примерно, не позже, чтоб проголодался, купание, потом еда и пение, но к крепкому и продолжительному сну это все не приводит!
Правило 9. Подготовьте постель - всё по рекомендациям Комаровского сделано

Правило 10. Позаботьтесь о качественном подгузнике - у нас качественные хорошие одноразовые подгузники

Все что в наших силах мы сделали и следовали всем рекомендациям, но сна у нас нет! Очень я зла на Комаровского, и в первую очередь за его надменный тон в таких статьх, как будто родителям нравится мучатся!
Wordlooove
19/11/2016 19:11 #

Wordlooove

Нам эти советы совершенно ни как не помогли.
Всю беременность мы готовились к рождению ребенка, и книги читали и передачи смотрели. Доктор Комаровский так уверенно говорил что при соблюдение этих правил все будет прекрасно и сон будет и все довольны будут. Чушь! И кондиционер у нас стоит, и увлажнитель есть и ванну с массаже принимаем и активно время с ребенком проводим и спит он не дольше положенного днем, а даже ксожалению часто значительно меньше. Сна при этом ночного нет! Не высыпаемся мы уже давно и нервную систему это ой как выматывает!
Советы эти не панацея, и не надо думать что следуя им все будет хорошо, готовтесь к худшему дорогие родители!
Комаровский видать имеет ввиду что ребенку надо давать орать, прям ложит его и чтоб он плакал пока сам не успокоистя и обессиленный не отрубится, но при этом он в открытую об этом не говорит, отчего это? Все время только намекает на это, а прямо боится сказать
Молодые родители, не надейтесь на него, как мы когда то, вкс может ждать огромное разочерование.
Каттарина
26/10/2016 17:42 #

Каттарина

Ну такое. Комаровский как всегда. Мы с ребенком вместе спим, памперс надеваем только на прогулку и то, утреннюю, вечером нет. Нам 5.5 мес. ВыСаживаемся, мама высыпается, папа не на диване.. Ребенок ест по требованию каждых 3 часа. Не знаю, вот он пишет про хорошие подгузы.. Вот я беру японские Goo.N, пачки нам хватает на 2 мес. Чем старше, тем дольше, соответственно. Но блин, неужели каждый может себе позволить покупать их по 4-5 пачек в мес (это если одевать все время) ? Покупают дешевые, а потом называют это здоровым сном, а аллергию "ничего страшного ". + загрязнения. Здоровый сон и счастливый ребенок - вот залог гармонии в семье. А если слушать в этом вопросе Комаровского, то дети должны быть удобными, а папу всегда ВСЕ раздражает, бедного, и зачем только ему ребенок?))) ЕОК хороший педиатр, врач, но многие вещи, касающиеся воспитания, педагогики и особенно материнства, ему совершенно не знакомы. Есть много других специалистов и врачей с мировым именем, считающих иначе. Воспитание не должно ложится на плечи существа, которое во власти рефлексов, это дрессура, а не воспитание. Воспитание - это когда человек понимает причину-следствие и с ним можно договориться.
Nikol
20/10/2016 16:36 #

Nikol

А мы все эти рекомендации выполняем! Но результат.....моя депрессии, хроническая усталость и наверное уже имеющий психоз , не дающий мне жить нормальной жизнью и быть адекватной мамой ,женой и просто человеком!!!((((
Не спит мой ребенок всю ночь. Вертиться , плачет, встает ,требует молока. И так в течении 2 лет. С самого рождения. Думала перерастем. Нет. Не знаю ,что уже и делать? Опустились руки. Потеряла интерес к жизни. Вот до такой степени устала. Но самое печальное , что муж не понимает меня. Считает, что мне нужен психолог или психиатр. А я просто хочу спать((((
1
Катерина
22/09/2016 00:22 #

Катерина Россия, Тула

У меня дочь была на ГВ первые 1,5 мес. При этом жуткое недосыпание и сцеживание по пол ночи добили ГВ окончательно. Поначалу она ела каждые три часа, в 24-00, в 3-00, в 6-00... А мама в перерывах ночью еще и сцеживала это все, так как были проблемы с захватом, ела из бутылки. Потом мне этот ад надоел. Спала она всегда у себя, пока крошечная - поест и спит, где положишь. Чуть позже - с соской. Ночью стали увелиивать промежуток между кормлениями, не в 12, а в1-00, не в 3, а в 5. Так довели до 24-00 и 6-00. Перевели на смесь и стала спать, как царь. Никогда не качали, на руках перед сном не таскали. В 8-10 мес ребенок начал в кроватке после укладывания ползать и вставать, позже - ходить туда-сюда. Сейчас мы просто укутываем ее в легкий плед и открываем балкон. Снаружи холодно, в пледе тепло, ее тут же вырубает. Днем можно так же, можно на ручках под настроение.
Сейчас нам 1г 2мес, Ложится ребенок в 20-00 в одеялке, через 2-3 мин уже спит. В 22-00 последнее кормление из бутылки, она с ручками, ребенок держит ее сам, поест и выкидывает из кровати. Берет сама себе соску, что под боком, пихает в рот и спать. Ночью почти никогда не просыпается. В 6-00 уже скачет по кровати в отличном настроении, сказки рассказывает. Потом кушает, опять смесь, и может еще вздремнуть пару часов. И я с ней. А дневной сон - в 12-13 часов на полтора-два часа. Если не хочет укладываться явно - бегает, пока сама в уголочке на полу прикладываться не начнет. Если ребенок устает и вокруг прохладно - в кроватке в тепле его просто вырубает. Ночью знаю, иногда просыпается, но не плачет. Встанет, поглядит, что все спят и темно, соску нащупает на кровати(у нее их штук 5) и сама обратно ложится. Летом только плохо спала, ибо очень жарко. Да, пока спим в памперсах. Но если ночью не проснется -утром сухая. Болели за все время 1 раз, и то потому что папа притащил такую бяку, что я сама чуть легкие не выплюнула - кашляла. И все без осложнений вылечили морской водой в нос и отхаркивающим на основе плюща.
3
alenkachock
17/05/2016 13:01 #

alenkachock

В вопросах сна, как и в любых других вопросах - либо вы воспитываете ребёнка, либо он вас :)
Zimina
18/02/2016 19:43 #

Zimina

Вода в ванной всё-таки должна быть прохладной. А мы всё время делаем не ниже 25 градусов.
AljonuWka
04/02/2016 14:05 #

AljonuWka

Такое впечатление, что половина здесь только эту стью и прочилали, которая является всего лишь малой частью всего написанного и сказанного Комаровским. Вообще-то он придерживается мнения о том, что выспавшиеся родители-счастье. И говорит о том что спите так как вы высыпаетесь. Вместе или раздельно не важно. Почему вы считаете что прочитав сокращенный вариант вы поеяли всю суть? Как кто-то здесь написал "включите мозг" :) всем счастья
1
Ech00
03/10/2015 07:39 #

Ech00

Странно. Что за комменты про подгузники?! Если на то пошло, никогда памперсы, либеро и хагесы не были хорошими подгузниками. Это самые обычные,
некоторые даже ниже среднего уровня. Хорошими считаются японские. Почему вы считаете, что реклама здесь именно памперсов?))))))
Ech00
03/10/2015 07:26 #

Ech00

Ребенку исполнилось только 4 месяца. Никогда мы не спали так долго и так много. Сейчас ночной сон длится в среднем 7 часов. И днем по часу раза 4. И это еще нормализовалось, раньше было меньше. Нормально ли такой короткий ночной сон? Кушаем на гв даже ночью каждые 2 часа. Иногда ночью бывает первый сон часа 3-4, остальные всё равно по 2-2,5. Бывает наоборот чаще по 1,5 часа. Вес набираем хорошо. На сон сама не укладывается, всегда приходится укачивать или после груди. . Раньше до массажей месяц назад засыпала сама. После массажей резко мо 2 дня стала очень капризной, в е время требует внимания, ручек и сама не засыпает
lina_vanilla
30/09/2015 11:21 #

lina_vanilla Россия, Санкт-Петербург

Подскажите,что делать ,если ребенок спит днём урывками по 30 минут,?Сейчас может всего 4 раза по 30 минут поспать и это всего 2 часа дневного сна в 6 месяцев!В коляске и кроватке-все одинаково.Так с 2,5 месяцев примерно.Ночью спит 10 часов с множеством пробуждений на еду и соску.Я ужасно устала( И ребенок просыпается часто недовольный .По неврологии узи гм,томограмма и ээг -ОК
Людмила
23/07/2015 12:22 #

Людмила Россия, Череповец

Не поняла некоторые вещи. Поясните кто-нибудь, кто разобрался.
1. Как установить режим сна, удобный родителям, если ребенок не хочет засыпать и просыпаться в отведенные для этого часы? Может это для более старшего возраста? Моей дочери 3,5 мес.
2. Доктор Комаровский говорит, не бояться разбудить ребенка, чтобы не спал больше положенного времени. В его книге я читала, что он наоборот рекомендует не будить ребенка, что дите само знает, когда есть, когда спать. Может там он только новорожденных имел в виду. Все же как-то странно будить ребенка, чтобы он потом капризничал от того, что не доспал. Мою дочь, если разбудить, то она просто поест раньше времени, да и через час-полтора снова захочет спать, т.е. меньше спать не будет.
3. Если ребенок закапризничает ночью, по мнению врача, не надо шикать, брать на руки, кормить, т.е. выходит, пусть кричит? Я кормлю раз-два за ночь, может больше, если жарко.
1
Darina
28/06/2015 15:50 #

Darina Польша

Мой ребёнок спит всю ночь с 2,5 месяцев, хотя правила выполняются не все и не всегда: параметры воздуха не всегда идеальны, особенно летом очень сложно поддерживать прохладную температуру без кондиционера, а живём на съемной квартире. В большой ванной никогда не купали и меньше 34 градусов воду не набирали. Но это не мешает ребёнку спать хорошо (год и 2 месяца). Для нас, на мой взгляд стали решающими другие правила. Во-первых, укладывать спать в одно и то же время каждый день, это совсем не сложно. Во-вторых, не кормить ребенка без перестанку, если он висит на груди целый день, то и ночью наверняка не сможет без неё обойтись. Перерыв в 3 часа вполне нормальный для ребенка в любом возрасте, если он наедается за кормление. Я кормила дочь ровно до года и это не мешало ей спать всю ночь. В-третьих, засыпает ребёнок сам и в своей кроватке. И это совсем не сложно при условии, что ребёнок хочет спать и его ничего не беспокоит (не голодный, ничего не болит). Это очевидно, что если ребёнок заснул под укачивания или под грудью, то проснувшись ночью, он будет искать тех же укачиваний и грудь. А если сам уснул, то проснувшись ночью сам уснет, никто и не заметит, что ребёнок просыпался. Моя дочь засыпает и спит с соской, но сама и в своей кроватке.
Меня удивляют вопросы, как приучить ребенка к кроватке? Новорожденный ребёнок спит везде и всегда, ему вообще все равно где спать. И если с самого начала ложить его в кроватку, то и переучивать не нужно будет. И ребёнок, который спать хочет, тоже будет спать везде. А если ходить и укачивать ребенка, который спать не хочет, то конечно это можно делать часами. И в-четвертых, для нас правило о количестве сна очень правдоподобно. Не раз замечала, что чем дольше спит днём, тем раньше просыпается утром.
В общем, хочу сказать, что для разных детей правила могут немного отличаться, но спать всю ночь могут все и тут все зависит от родителей, а не от того, что кому-то повезло с ребёнком, а кому-то нет. Да, все дети разные и все люди разные, но все таки есть вещи, которые одинаковы для всех.
1
Grunberg
09/04/2015 15:48 #

Grunberg Украина, Киев

Нам пока 3 недели, но уже проблема со сном. Спит только на руках или рядом во взрослой кровати. что делать?? Условия организации сна соблюдаем. Только не знаем как приучить спать в кроватке( Засыпает на руках, после еды, кладем - и через 5-10 минут орет, соску не берет. Хочет опять грудь. Молока полно, сосет жадно, почти давится. Не могу сказать, что не доедает. Помогите, советом, кто что делал) Первый ребенок был как по книге, еле, спала сама в кроватке, все как тут в лучших отзывах) А здесь мешает темперамент))
Ula-rostov
22/02/2015 08:28 #

Ula-rostov

Нашему сыну 2,5 месяца, с двух недель спал всю ночь(с 12-00 до 7-00), при том, что последнее кормление в 23-00. Он сам так решил.
Я совсем недавно ознакомилась с методикой д.Комаровского, и уже месяц перед последним кормлением у сына-зарядка, занятия на мяче, активное общение и плавание в большой ванне! Сейчас ребенок спит в своей комнате с 12-00 до 9-00, на радость маме и папе)))))
Елена
08/02/2015 12:09 #

Елена

Здравствуйте, а мы уже два дня подряд ложимся в 22-00 спим до 3 часов ночи потом просыпаемся гуляем до начала шестого и ложимся снова спать... и спим до 9 часов или 10 часов. Перед этим вообще жуть была. Каждый час хныкал и успокаивался только после бутылочки, мы искуственники. Днем спим по полтора -два часа два раза.
Инна
28/01/2015 12:05 #

Инна

минут 15-20. До 4 мес такой проблемы не было. К укачиваниям она не привыкла, так что такой подход уложить спать не помогает. Ночью спит 8 часов и еще один -два часа утром. Получается, недосыпает еще часа четыре. Как уложить спать, не знаю. Комната всегда проветрянная, а сидеть часами ждать когда ребенок накричится я не готова. Пока не знаю, как быть. Спросила совет у бабушки, она сказала к бабке везти... А потом еще обижаются, почему мы, молодые, их не слушаем..
1
Инна
28/01/2015 11:58 #

Инна

У нас начались проблемы с дневным сном, доченька может поспать только на руках мин
pashasokol
06/01/2015 14:31 #

pashasokol

Могу посоветовать как...
1. Лечь в кровать и читать ребенку сказки. Под впечатлениями ребенок засыпает очень быстро.
2. Если нет времени или сил. Поставить аудиосказку коих очень много на просторах инета.
Могу порекомендовать к примеру хороший канал на Ютубе - огромное количество сказок и колыбельных в одном месте и качать не надо...
Включаю на компьютере либо на телефоне. Дети лежат слушают и приотличненько засыпают... сказки добавляют каждый день...
https://www.youtube.com/channel/UCXbqKHY_Et1C5k9s-RwwR4A


Скачивайте наши приложения